松山市でピラティス・マシンピラティスならGrow Happily Grow Happilyは、愛媛県松山市にある女性専門のマシンピラティススタジオです。このブログでは理学療法士の視点から、姿勢改善や肩こり・腰痛、更年期、骨盤底筋トレーニングなど、健康で快適な毎日を送るための情報を発信しています。 「運動が苦手」「身体が硬い」「ピラティスが初めて」という方にも分かりやすく、日常生活に取り入れやすい内容を心がけています。松山市・東温市周辺でピラティスをお探しの方や、身体の不調を改善したい方はぜひご覧ください。 みなさんこんばんは 愛媛県松山市の自宅にてパーソナルピラティスをしている菜月です。 前回ピラティスについて長々と熱弁致しましたが今回は 『日常生活で身体が歪む理由』ということについてブログを書いています。 みなさん脊柱は上から見ると 真っ直ぐ一本の軸として存在していると 思っていませんか？？ 胸郭運動システムの再建法　第二版引用 ↑ネットより無料画像お借りしています 上から見るとこのように非対称的な捻れが 存在しています。 健常者の90%

松山市でピラティス・マシンピラティスならGrow Happily Grow Happilyは、愛媛県松山市にある女性専門のマシンピラティススタジオです。このブログでは理学療法士の視点から、姿勢改善や肩こり・腰痛、更年期、骨盤底筋トレーニングなど、健康で快適な毎日を送るための情報を発信しています。 「運動が苦手」「身体が硬い」「ピラティスが初めて」という方にも分かりやすく、日常生活に取り入れやすい内容を心がけています。松山市・東温市周辺でピラティスをお探しの方や、身体の不調を改善したい方はぜひご覧ください。 ピラティスとはなんですか？？ヨガとの違いは？？これをよく聞かれます。 ヨガのことは私自身分かっていないのでピラティスについてブログで詳しく説明していきたいと思います今回私が所属している団体polestarpilates の課題図書でもあった 『CONTROLOGY 〜ピラティス・メソッドの原点』 より抜粋しながら説明していきたいと思います。 ピラティスの創始者は『ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス』さんです。 ピラティス氏は 健康＝幸福

身体がかたいとピラティスできない？について